经期炖红枣红糖水
女 | 19岁
2016-04-18
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问题描述：在经期来的时候炖红枣红糖水喝，这样好吗？会不会导致月经断断续续或者是提前停止?对身体好吗？
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姚志彬
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2016-04-18
可以，但要适量，大枣吃多了会上火。月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，特别是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。建议月经期应进补含铁丰富和有利于消化吸收的鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物。