孕妇肚子岔气了怎么办
问题描述：怀孕三个多月,夜里睡不好,经常翻身,怎么回事岔气了,一呼吸就疼,都两天了,有什么办法吗?孕妇肚子岔气了怎么办?
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王娟
已帮助网友：1119
2016-04-17
岔气,其实就是因为机体耗氧量增大,代偿性的呼吸急促,促使膈肌做功加大.如果从静息状态过快的进入到剧烈运动中,由于膈肌收缩和放松协调不良,就会导致膈肌僵硬,抽搐甚至运动不协调.此种结果就会导致疼痛的发生. 运动建议: 在高强度运动开始之前,慢跑,做好热身.岔气以后深呼吸,节奏均匀 一会就好了:正常饭后1小时进行运动比较好,吃肉或其他难消化的食物后一个半小时或2小时以后运动比较好,饭后短时间内运动也是导致岔气的原因之一,可能到了孕晚期,会比较容易累,稍微运动的话,就岔气了,
王涛
已帮助网友：2882
2016-04-17
轻轻按住岔气的部位,深吸一口气,然后缓慢呼出,重复几次就可以了,你岔气是因为宝宝长大了,把你的肚子沾满了,导致很多器官都移位了,产生的腹腔黏膜拉扯,就会岔气了,怀孕前3个月最好不要有过于多的运动,走路的时候也不要走的太急,否则容易导致流产,尽量不要用药,建议通过适当的卧床休息,配合局部按摩,热敷,理疗等等治疗,慢慢就会缓解的,岔气是因为胎儿逐渐长大把你的肚子占满了,导致很多器官都被移位了,产生的腹腔黏膜拉扯,就会岔气了,