妊娠期血糖高吃什么好
问题描述：怀孕28周的时候查出血糖高,检查说不控制饮食的话会发展成妊娠糖尿病的,现在她嘴还很挑,很多东西都不喜欢吃,说没滋味,但吃那些血糖会降高的啊,妊娠期血糖高吃什么好?
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霍思瑜
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2016-04-17
要多吃些谷类食物.保证适量维生素及铁,钙等元素的摄入.可多吃些燕麦,荞麦,麸皮.苦瓜等.荤菜少吃,保证每天的摄入营养够就行,适当多吃点蔬菜可充饥.另外饭后也要多运动一下,每天走30分钟左右.可以增加机体对胰岛素的敏感性,同时促进葡萄糖的利用,对降血糖有一定帮助.但是不要剧烈运动.一定要随时监控血糖.要定期去医院检查.祝您好孕
符云辉
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2016-04-17
糖尿病人可以经常吃一些“竹荪”类产品,研究显示竹荪多糖具有增强人体胰岛素活性,防止胰岛素抵抗,有帮助糖正常代谢与利用及降血糖活性,竹荪中的多量膳食纤维中的可溶性纤维可延缓消化道对糖类的消化吸收,抑制餐后血糖值的上升,改善组织对胰岛素的敏感性,不溶性食物纤维能促进人体胃肠吸收水分,使人产生饱腹感,改善糖耐量,