鸭心怎么做好吃
问题描述：刚结婚不久,没想到那么快就有孩子了,突如其来的好消息,我们全家人都很高兴,也很重视,就想,怀孕初期的饮食应该要注意什么的?
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陈铁琳
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2016-04-17
在孕期由于需要量增加,因此更容易出现,这个时期要注意多选择含铁丰富的食物,例如:瘦肉,鱼类,肝脏,鸭心,动物血制品,以及大豆及其制品等,同时维生素能促进铁的吸收,不要吃过限、过甜和过油腻的食物避免刺激性的食物,例如咖啡,浓茶,酒,以及辛辣的食物,如辣椒,另外特别注意,不要吸烟,丈夫吸烟也要远离,也就是远离被动吸烟,
李海涛
已帮助网友：1714
2016-04-17
怀孕中,必须注重均衡的营养,怀孕中的饮食必须均衡,腹中胎儿的营养,均经由胎盘取自母体,孕妇每天吃饭除了自身需要外,还要负担胎儿生长发育的营养,并要蓄积营养为以后的分娩及哺乳做好准备,因此,必须注意充分的营养,基本上,每餐中均应有充足的蛋白（可从肉、鱼、鸭心、贝类中摄取）、有机物（可从蔬菜、瓜果、海藻中摄取）、糖类（可从米饭、面包、芋类中摄取）与脂肪类（可从奶油、猪油、植物油中摄取）等四大类,