女人肾虚吃些什么效果好
问题描述：4、5年前有少量白头发,有黑眼圈,饮食、大便、睡眠正常,无腰酸背疼,但怕冷,这是肾虚吗?食补或药补吃点什么好?
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张晓光
已帮助网友：2153
2016-04-16
肾虚,可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,平时需要常吃一些补肾食品,比如:动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效,可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒,增强自身抵抗力,
黄远航
已帮助网友：2021
2016-04-16
女人肾虚吃枸杞子（中医称之为“温肾宝”） 枸杞子是常用的营养滋补肾的佳品,在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用,枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”,