最简单的抗衰老方法
问题描述：怎么样才能做到很好的抗衰老呢?指教一下巴,有人可以回答吗,
回答专区
侯万东
已帮助网友：2053
2016-04-16
抗衰老是一种自然规律,我们不能够去违背,但是可以去抗衰老,而最简单的抗衰老方法就是饮食抗衰老,丰富的营养摄入有助于延缓衰老,要膳食均衡,经常吃有利于抗衰老的食物如:西兰花、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜、芝麻、火麻油等,
饭后一小时后喝上一杯火麻茶,火麻茶是由火麻仁、桑葚等制作而成的,火麻仁益脾补虚,养阴润燥,通便,有利于体内毒素的排除,亦舒堂火麻茶亦是巴马、凤山长寿老人的日常饮品,
除了膳食均衡,还要坚持每天适量的运动、充足的睡眠、保持愉快舒心的心情,
韦华
已帮助网友：1966
2016-04-16
如果你正为性趣日渐消退而苦恼的话,不妨试一试咖啡的催情效果,当然,咖啡在提高人的注意力、消除紧张情绪、预防早老性痴呆和帕金森症方面,作用也不容忽视,除此之外,它还能提高止痛片40％的效力,对咖啡因的反应因人而异,每个人应找出自己喝咖啡的最高限量,但一般来说,一天不超过3杯为宜,
刘艳美
已帮助网友：1174
2016-04-16
增强免疫力
在所有水果中,橙子所含的维生素C是最高的,比一般水果大约多30％以上,如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠,最简单有效的办法就是多吃橙子,它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法,其作用不亚于感冒药,另外,它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视,