记性差,容易健忘吃什么好?
女 | 18岁
2016-04-15
有1个回复
问题描述：记性差,容易健忘吃什么好?
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2016-04-15
出现健忘症状应该坚持适量运动,研究表明,肢体活动也与认知功能密切相关,可延缓脑力衰退,
保证充足睡眠,因为合眼睡眠时间过少,会使大脑处于“应激”状态,影响精神集中和回忆信息的能力,当然配合吃些脑力宝丸是不错的选择,