之前脖子转动会发出声音,早上起来
男 | 16岁
2014-05-05
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问题描述：脖子转动发出的声音像是骨头碎了的意思不过又好像一点事也没有，早上起来脖子却疼了
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肖平东
已帮助网友：2287
2014-05-05
可能是颈椎病的，患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，
时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。