更年期该做好卵巢护理?
问题描述：我这几年的月经不太正常，可能快要绝经了吧，快更年期了，有些担心。听说更年期脾气什么的都要变化的，更年期不太好过的，会不会是啊？要怎么过啊？听说保养卵巢比较重要，要怎么保养呢？请介绍下啊。
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2016-04-15
日常生活及饮食注意事项：(1)保持良好的心态，控制情绪；(2)适当体育锻炼，劳逸结合，生活规律；(3饮食药均衡，多食高钙，低脂，补血食物；(4)低盐饮食，忌烟酒，慎食刺激性食物，咖啡及浓茶。营养产品建议：羊胎素、卵磷脂、蜂胶、蛋白质粉：提供细胞养分，低脂肪，低胆固醇，直接补充天然雌激素，调节内分泌。
张世清
已帮助网友：1861
2016-04-15
更年期在护理卵巢上要注意合理的饮食结构，定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方，那就是均衡的营养、适量的运动再加上好心情。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2016-04-15
卵巢护理要积极参加户外运动要按时休息，注意饮食要有良好的生活习惯，生活中良好习惯的养成能预防很多疾病的发生。同样，良好的生活习惯也能有助于卵巢囊肿的治疗，起到辅助治疗的作用
以上是对“更年期该做好卵巢护理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2016-04-15
更年期应该做好卵巢护理，这样女性才会更年轻，脸上会红人有弹性，更漂亮，可以服用太太口服液，效果比较好。
李美玲
已帮助网友：2579
2016-04-15
由于卵巢的特殊位置和构造，并非像在脸上抹化妆品一样或做做按摩就能保养到的。卵巢功能衰退是“冰冻三尺，非一日之寒”，所以它的保养也是一个长期的过程。