睡眠不好晚上做梦太多有时候还会
男 | 26岁
2016-04-14
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问题描述：晚上做梦太多有时候还会惊醒白天说不准什么时候犯困
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王妍春
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2016-04-14
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。