早上喝柠檬片泡水
问题描述：正常每天人體需喝2000毫升的水,但發現這樣喝太單調了,然後便在1000毫升容器的水瓶加上兩片檸檬泡開水,看到有很多提問都是用檸檬乾片泡溫水,但是用新鮮檸檬片,泡1000毫升的水,請問這樣還有檸檬片泡水的效果嗎?還是必須要用乾的檸檬片來泡溫水才有功效和兩塊檸檬片又是不是太小呢?每天用干柠檬片泡水喝有什么好处?天天喝会有坏处吗?
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黄远航
已帮助网友：2021
2016-04-13
檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果,含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”,柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等,鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用,喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死,柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少,美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石,柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C,
霍思瑜
已帮助网友：1347
2016-04-13
柠檬富含维生素C,泡水喝可以补充Vc,还有美白的作用,但因为经常喝柠檬会引起上火,建议你可以适量饮用,还可以间隔用杭白菊泡水去火气