胸椎骨软骨炎
问题描述：伏案工作1小时后,胸椎开始不适且疼,用椅子背挤压疼,但愿意挤压,伏案时间越长越厉害,好几年了,最近厉害了,多年伏案,没治疗,胸椎可能发生什么病变?怎么治疗?
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夏远波
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2016-04-13
保持正确的工作姿势 以坐位工作为主者,应注意保持胸椎经常处于自然的生理性背弓的正直位,尽可能避免一侧肩高而另一侧肩低的姿势,或者侧弯和扭转的姿势. 球类运动是锻炼身体的一种好运动,但除足球外,多数球类运动是以单臂运动为主,不少网球运动员的劳损发生在菱形肌及上胸椎,其中用右臂者胸椎向右偏歪,用左臂者胸椎向左偏歪.因此除了防止外伤之外,还要多作肌力平衡运动.动力壮年人应提倡游泳,跑步,老年人以打太极拳,练气功为宜,对职业性运动员,则要求运动前认真作好准备活动,运动后应选择几个平衡姿势的动作进行锻炼,这样对胸椎有良好的保健作用.
王庆伟
已帮助网友：1512
2016-04-13
建议你对症治疗,一定要好好休息,不能干累的活,如长时间上网都是对胸椎和颈椎的一种挑战,治疗这种病,针灸还是效果不错的,不过要想彻底根治是不可能的了,只能缩小病症,祝你早日康复哦,