我15岁身高只有1米54可体重却有100斤
问题描述：我15岁身高只有1米54可体重却有100斤
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廖元兴
已帮助网友：2091
2016-04-13
是药三分毒，建议采用合理健康的方法减肥，吃泻药是不行的。建议多做运动，坚持跑跑步，或是跳舞什么的，还有注意饮食，少吃多餐，别吃膨化食品，油炸等含脂肪量高的食物，清淡些较好，祝越长越漂亮，早日达到你的目标！
以上是对“我15岁身高只有1米54可体重却有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2016-04-13
吃泻药肯定是不健康，长期这样会造成营养不良
给你点建议，你现在应该是上学呢吧，一天三餐必须得按时吃，但是晚餐少吃点，减肥的方法有很多，最健康的就是多运动，快步走，你坚持一段时间肯定有效果。
廖元兴
已帮助网友：2091
2016-04-13
从你的身高与体重的比例来看，有点偏重了，但要选择科学合理的方式减轻体重。泻药减肥是不科学的，且易引发其他肠胃疾病，影响健康。
建议可以用运动的方式减掉体内多余的脂肪，如羽毛球、慢跑、呼啦圈、跳舞等。在膳食中应减少吃高热量食物，如肥肉、西式面包等，增加点鱼和家禽，饮食要清淡，少盐及加工带有酱汁的食物，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包，平衡膳食，注意定时、不可滥吃，不吃零食，保证充足的睡眠，减轻学习思想负担。
王庆伟
已帮助网友：1512
2016-04-13
考虑到可能是由于不规律的饮食引起的
建议减肥首先要注意控制饮食，规律健康的饮食再加上持续的锻炼，才是科学的减肥方式、
王国俊
已帮助网友：2269
2016-04-13
，不可服用泻药减肥。
建议;注意饮食习惯，还有多锻炼，跑步可以的！也可以打羽毛球，这样既可锻炼身体，也会有助于增高。
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王娟
已帮助网友：1119
2016-04-13
减肥应该靠适量的饮食，积极的运动以及合理的安排进行的。
泻药的确可以减肥，不过副作用也比较多，容易对身体造成损伤，应该合理的控制饮食，积极进行运动才是正确的减肥方法。
胡莉
已帮助网友：1928
2016-04-13
千万不可以吃泻药减肥。越吃泻药身体越糟糕，说不定还会造成反效果。
很多小姑娘青春期肥胖跟体质有一定的关系，很可能是痰湿体质，建议你去当地中医院看中医，让大夫根据你的具体情况，开点调理身体的中药。