生姜红糖水减肥
问题描述：23岁,一直都身体素质比较差吧,每次来例假都会肚子疼,可是我并不瘦的啊,我听说生姜红糖水,不仅对女性身体很好,而且可以减肥的,是吗?
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胡世林
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2016-04-13
首先说对于减肥一定要树立科学减肥,绿色减肥的意识,不要急于冒进,这样做是科学的,而且是伤身体的
单纯通过喝生姜红糖水是起不到减肥的作用的,还是应该控制高热量高脂肪累食物的摄入,多吃水果蔬菜,五谷杂粮,坚持锻炼身体,特别是晚饭后一定要坚持散步,晚饭不可以不吃,但是可以少吃,一定要树立信心,坚持下去会成功的,不可以冒进急于求成啊
张晓光
已帮助网友：2153
2016-04-13
早上起来第一件事就是要喝杯生姜红茶了,把茶和姜粉放进杯子里,姜粉放多少都行,觉得味道实在难以忍受的就少放点,或者加点红糖或是蜂蜜,如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量,一定要热着喝!温水喝到的作用不大的,而且要效果达到最好就要空腹来喝的,喝完茶后就可以吃早饭了,早饭尽量吃蔬菜和粗粮,不吃早饭的人,可以多喝几杯,然后去上班上学,