晚上总是说梦话是怎么回事
问题描述：晚上总是说梦话是怎么回事 有人说说梦话都是真的；是日有所思夜有所梦吗? 说梦话都是真的吗?
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张莉莉
已帮助网友：1301
2016-04-12
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
胡书香
已帮助网友：2004
2016-04-12
中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成
这种情况建议您积极选用谷维素+刺五加+VB1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,效果是很理想的.