戒烟需要多久才算成功
问题描述：有11年烟龄,今年29岁,我开始戒烟了,是仅凭意志力的干戒,暂时已经51个小时了,没有任何不良反应,多久算成功?或者有什么建议给我呢
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2016-04-12
1 戒烟的痛苦不是生理上的疼痛,而是精神层面的自我折磨
2 真相是吸烟一点用也没用
3 任何人都可以轻松戒烟
4 吸烟不仅对健康造成大的伤害,而且也严重浪费钱财
5 吸烟不是一种习惯,而是尼古丁上瘾
6 吸烟真正的作用是尼古丁对戒断症状的暂时缓解
7 吸烟并不会帮你放松,只会逐渐摧毁你的意志,戒烟可以帮你恢复意志力和自信
刘艳美
已帮助网友：1174
2016-04-12
戒烟成功不是用时间来判断的,如果达到以下要求说明戒烟成功了:
1、没有戒烟带来的疲倦；
2、没有戒烟带来的紧张不安；
3、没有戒烟带来的头痛；
4、没有戒烟带来的暴躁；
5、没有戒烟带来的失眠；
6、没有戒烟带来的喉咙痛或咳嗽；
7、没有戒烟带来的饥饿；
8、没有戒烟带来的头晕；
9、没有戒烟带来的胃痛；
10、没有戒烟带来的体重巨变,
符卫锋
已帮助网友：1435
2016-04-12
很成功啊
从此没有任何不舒服,也不吸烟了
那就真正成功了
高秋凤
已帮助网友：1066
2016-04-12
两年,人在戒烟后会有一段时间感到不适,这是因为吸烟的人,其人体内的烟碱含量较高,在长期的过程中人体已习惯了这种“有烟碱的日子”,这就意味着人体保持了这种平衡,有医学家经过长期的临床观察和随访,发现在戒烟达两年后,效果最稳固,复吸率极低,