乳房下垂萎缩怎么治疗
问题描述：哺乳期乳房胀得很大,断奶后乳房就下垂萎缩,有妊娠纹!
怎么才能恢复到之前圆润坚挺呢,吃青木瓜粉和野葛根粉有丰胸作用吗
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王庆伟
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2016-04-12
可防止胸部下垂的运动; 1、强力环举 开始时仰卧地上,双膝屈曲,脚掌平放地面,双手各提三至八磅哑铃,接着双臂直伸胸前之上,掌心互向,手肘微曲和吸气,手臂慢慢向左右两侧降下,直至手肘接近地面为止,维持动作一秒,然后呼气,并回复至起始姿势,就好像正在拥抱一个人那样,重复动作六至十二次,2、椅子提按;双掌分开与肩齐,并按在稳固的椅子或桌面之上,双臂保持直伸,腰部微弯,身躯跟地面成垂直角度,以脚趾作为支撑点,双脚保持直伸,然后降下身躯,直至胸部刚刚在双掌之上,就如做掌上压那样,接着返回起始姿势,再重复以上动作,
孙卫江
已帮助网友：1271
2016-04-12
建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素,