脚拐到了
问题描述：就刚刚下楼梯的时候，脚拐到了。现在肿了，要怎样才能在短期内恢复啊。。。能不能用热水泡啊。。。
补充说明:
现在肿了，要怎样才能在短期内恢复啊。。。能不能用热水泡啊。。。
回答专区
魏仲恩
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2010-11-21
病史：踝关节扭伤伴疼痛，活动受限。建议冷敷24--48小时，48小时后热敷，尽量少活动。疼痛明显的话运用云南白药喷雾剂，喷患处。抬高患肢。
张月玲
已帮助网友：2392
2010-11-21
你好，现在赶快用冰水最好冰块冷敷，降低细胞代谢，防止水肿，睡觉时把患脚抬高，可能今晚睡觉会有点痛得睡不着。24小时候改为热敷，但睡觉时仍是脚抬高，保证患处血液循环良好以此消肿。2-3天后会达到一个水肿高峰期，那时候不要紧张，3天后肿胀才开始慢慢消。建议现在赶快用冰水最好冰块冷敷，降低细胞代谢，防止水肿，睡觉时把患脚抬高，可能今晚睡觉会有点痛得睡不着。24小时候改为热敷，但睡觉时仍是脚抬高，保证患处血液循环良好以此消肿。2-3天后会达到一个水肿高峰期，那时候不要紧张，3天后肿胀才开始慢慢消。医生询问:你的脚现在能活动吗？要先排除骨折