吃什么可以防止掉发
问题描述：吃什么可以防止掉发?同事患脱发几个月了,
同事最近开始脱发了,哪些食物能防止跟多的掉发呢?最近掉头发厉害,该怎么办?想得到怎么样的帮助:
吃什么或者该注意什么?吃什么可以防止掉发?
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2016-04-11
关于吃什么可以防止掉发跟你说下,多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果,脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素,肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃,以上是关于吃什么可以防止掉发的回答,
胡莉
已帮助网友：1928
2016-04-11
关于吃什么可以防止掉发跟你说下,（1）多食蔬菜防止便秘,要常年坚持多吃谷物,水果,如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发,
（2）.补充铁质,经常脱发的人体内常缺铁,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等,
（3）补充植物蛋白,头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品,以上是关于吃什么可以防止掉发的回答,