失眠食欲不振
问题描述：一生气就要失眠几天,精神不好,食欲不好,食量变少,大小便有点多,体重变轻,一高兴又恢复正常.现在吃饭没一点胃口 就是应付1下 困的很厉害也睡不着经常做梦
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林春桥
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2016-04-11
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等,根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,特别是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片,
李泽
已帮助网友：2879
2016-04-11
失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病,不排除基因关系,要注意调节自己的心态,不追求完美,要有平常心,要树立快乐思想观念,思想快乐,你就是一个快乐的人,思想不快乐,你就快乐不起来,知足者长乐,心乐而乐,心郁而郁,注意调整饮食结构,以清淡饮食为主,容易上火食物不吃,中医认为“火不养心,心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动, 适量运动可以增强体质,提高心理承受能力,还可以辅助睡眠,