糖尿病吃小米可以?
问题描述：血糖高11在吃降糖药
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胡世林
已帮助网友：1419
2016-04-11
其实糖尿病病人也是出了高糖之外什么食品都能吃的，关键就是将血糖控制住。目前是空腹血糖11还是餐后的啊？如果是空腹的话是绝对不达标的，建议重新调整降糖方案。另外，糖尿病病人不建议服用像是粥这一类的东西，因为升糖比较快
符卫锋
已帮助网友：1435
2016-04-11
糖尿病人可以吃小米，但根据其热量、营养及其升糖指数看，小米中赖氨酸含量较少，脂肪含量4.3%，且多为不饱和脂肪酸，另外还含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡萝卜素。若100克小米，80水上锅蒸40分钟做出的小米饭，其营养成分为：热量360千卡，蛋白质10克，脂肪、不饱和脂肪酸2克，碳水化合物16克。另外，糖尿病人，在食用小米及其它谷类上，最好不要食用升糖指数快的米粥类，而可适当食用小米干饭。