如何减去啤酒肚,有什么办法
问题描述：如何减去啤酒肚，有什么办法
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张世清
已帮助网友：1861
2016-04-10
减肥要通过控制饮食配合适量运动来减，比较健康。建议你减少高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，选择一些粗纤维食物。
多做一些有氧运动更能很好的增加脂肪的消耗，尽快减掉啤酒肚。尽量减少饮酒。
以上是对“如何减去啤酒肚，有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2016-04-10
啤酒肚是啤酒喝太多造成的热量脂肪在体内堆积过多导致的。
要减掉的话少喝啤酒，控制饮食少吃脂肪等热量含量高的食物，也可以尝试用针灸和推拿手法来减掉腹部赘肉。祝你健康！
李成希
已帮助网友：1046
2016-04-10
这个首先要戒掉啤酒
另外要坚持每天做仰卧起坐，30个为一轮，另外要注意晚上少吃