失眠吃维生素b1
问题描述：吃谷维素和维生素b1是否就可以治失眠?需要吃多久时间,每次吃几片好呢?
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2016-04-10
多和家人聊天,倾诉,在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的 坚持,没有效果的话可以用药物治疗
欣铃
已帮助网友：2191
2016-04-10
失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的,同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的 方法,