怀孕三个多月便秘
女 | 22岁
2016-04-10
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问题描述：怀孕三个多月便秘很严重，一般一周才上一次厕所，大便还出血，我还有痔疮，又不能乱用药怎么办啊？最近我还在用开赛露，有什么好的方法可以缓解吗？
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高秋凤
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2016-04-10
为缓解或预防孕妇便秘，在饮食方面应忌食辛辣食物，除了高蛋白质的摄入外，可补充少量动物油，但更重要的是每日要摄入足够的新鲜蔬菜和瓜果。如每日吃梨1-2个、黄瓜1–2条、番茄1-2个、胡萝卜1-2个、草莓100-200克、西瓜500克，若每天进食香蕉1-2条，则兼有预防和治疗便秘的作用。总之，根据季节变化合理食用新鲜水果。在饮水方面，可适当每日饮用50–100克的蜂蜜或300–500毫升的鲜榨果汁。睡觉时应尽量取左侧卧位，以减轻子宫对直肠的压迫