尿结石可以同房吗
女 | 女40岁
2016-04-10
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吴玉琴
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2016-04-10
改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病,肾结石有若干种类,一旦你的医师确认你的结石种类,下列方法有助于减少复发的机会,
●多喝水
不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量,水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石,合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够,如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水,
●补充纤维素
加食米糠,可以防止结石发生,
●控制钙的摄取量
结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的,如果你上一回的结石,主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取,如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要 其次是检查每 天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品,牛奶及抗酸剂可能产生肾结石,