怎么样预防鼠标手
问题描述：怎么样预防鼠标手?最近工作很忙,手还有点出汗,怕自己得了鼠标手,怎么防止?怎么保护?我感觉自己有点鼠标手,该怎么办呢
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2016-04-10
要使用多种不同的输入方法,不要连续在电脑前工作过长的时间,在连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动,升高转椅也可防“鼠标手”如果调节鼠标位置很困难,可以把键盘和鼠标都放到桌面上,然后把转椅升高,用手表做辅助器械,按顺时针和逆时针转动手腕25次,预防“鼠标手”,关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,如握着鼠标或打字等,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作,
金丽萍
已帮助网友：1557
2016-04-10
一般来说,鼠标手是指人体的正中神经、以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感,要选择大鼠标,或用护腕垫,鼠标放在一个稍低位置,身体和鼠标的距离比较适中,并且连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动,