抑郁症的睡眠障碍问题
问题描述：抑郁症的睡眠障碍问题
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侯万东
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2016-04-09
可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海, 抑郁病因:女性在围绝经期发生抑郁的危险显著增加,这个阶段性激素剧烈变化,容易导致抑郁症,之前有抑郁症的患者这个事情抑郁的风险会增加,抑郁治疗:要让产妇做适量的家务劳动和体育锻炼,一是可以转移注意力,另外,很重要的一点是体力劳动或体育锻炼,可以使体内自动地产生快乐元素
建议:香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心,而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素,
罗正强
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2016-04-09
睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律同房替紊乱的表现,可由多种因素引起﹐常与躯体疾病有关,包括睡眠失调和异态睡眠,
指导意见:
很有可能,抑郁可能是因为睡眠障碍问题,因此得上抑郁症,如果睡眠质量得到的改善,那么抑郁症状也变轻,请注意睡眠,
刘艳美
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2016-04-09
常见导致抑郁的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等,治疗应寻求并消除抑郁的原因,可以进行放松训练,泡热水脚,听一些轻音乐,另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果,也可促进休息,中医治疗抑郁可以采用针灸中药等方法,这些都可以有效的缓解抑郁症状,
夏远波
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2016-04-09
出现抑郁症就应该通过中医的方法来进行调理,并且在生活中您也可以通过下面的方法来进行自我调理,从心中消除您的抑郁症状,缓解你的睡眠情况,
1、睡眠和食欲是发现忧郁的两大指针,失眠、体重下降、接着注重力与思虑能力减退、情绪变得急躁不稳,之前喜欢的运动现在提不起劲、酗酒、药物成瘾,经常发呆,问想什么都说没有,不注重时又听到他哀声叹气,一注重到家人在看他又不高兴,这都是观察重点,
2、从侧面协助,通常刚开始汉子意愿不强,家属时间假如允许,可陪他一起去医院,汉子不太愿意详述病症,顶多交代失眠或身体疾病,家属的叙述就变得很重要,能比力快地步入治疗核心,
3、从改善失眠切入,许多人较能接管自己有失眠问题,劝服汉子就医没关系从治疗睡眠障碍切入,至少他愿意上医院,获得初步诊治,
4、感情好关系是最好的治疗要领,“伴侣、家人的感情好撑持是忧郁汉子最好的医疗,”哈佛医学院教授波拉克对汉子提出警告,证明男子气概不需要靠高空跳伞或攀岩,试着对知己或亲朋诉说心事,就能避免自己卷入忧郁风暴,