什么食物下奶好
问题描述：宝宝快十个月了可是奶水一直很稀少喝了两天鲫鱼汤稍微好一点可是宝宝还是吃不饱就有时喝点小米粥蒸个鸡蛋羹还是吃不饱
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2016-04-09
建议你注意休息,合理膳食,要放松心情保持心情愉快,通过食疗催奶,需要一个过程,所以建议你继续喝猪蹄汤和鲫鱼汤,但要注意均衡营养,其次可用热毛巾热敷胸部,并做按摩,对催奶有一定辅助作用,祝你健康,
张惟
已帮助网友：2003
2016-04-09
多吃催奶的食品.如鲑鱼汤,鲈鱼汤,猪脚炖花生,鲫鱼萝卜丝汤,木瓜炖排骨等.这些都是催奶的.多让宝宝吸吸,哺乳之前用温水按摸乳房,这样也可以促进乳汁的分泌.还有就是千万别要自己焦虑,妈妈的情绪很影响奶水的,妈妈要保持心情舒畅.