经常熬夜,夜宵吃什么对胃比较好
男 | 32岁
2016-04-09
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问题描述：经常熬夜，夜宵吃什么对胃比较好
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符卫锋
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2016-04-09
要吃宵夜的话，一定要充分控制热量与脂肪的摄取量，一般情况下，一碗清淡的面条，一杯低脂牛奶和几块苏打饼干，一碗热粥等都是不错的选择。
最好吃一些好消化的，小米粥之类的就不错，也可以吃饼干，但不要吃太多量，不要吃刺激性大的食物，那样会更加刺激胃部，引起不适。