我习惯性便秘怎么办
男 | 36岁
2016-04-09
有1个回复
问题描述：常年在火车上公作不接地，饮食生活不规律
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2016-04-09
这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。