天天晚上睡觉做梦怎么办
问题描述：天天晚上睡觉做梦怎么办?半年多,睡觉就做梦,半夜醒来接着又做梦, 天天晚上睡觉做梦,是怎么回事呢?
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胡世林
已帮助网友：1420
2016-04-08
多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦,可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的,注意平时放松心情,
肖华
已帮助网友：2137
2016-04-08
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动,