脂肪肝吃什么降脂肪

轻度脂肪肝不需要什么治疗,最好的治疗就是饮食治疗,因为脂肪肝的引起主要是过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者,1.饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法,也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施,2.热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类,其需要量与年龄、性别和工种等因素有关,3.应该制定并坚持合理的饮食制度,瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,有助于促进肝内脂肪消退,4.适量运动,多运动,5.如果血脂高的,应控制脂肪,特别是饱和脂肪酸的摄入:如肥肉、猪油、奶油等,在膳食总热量中,尽量少吃动物油,适量饮茶对高血脂的人也有消脂的功效,

燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯,玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用,海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄,大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量苹果含有丰富的钾,可排出体内多余的钠盐,维持正常的血压,牛奶因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收,洋葱所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用,脂肪肝患者除了在饮食方面需要调控外,还可以搭配喝甘道馨缓释茶来调养身体,茶疗养肝护肝是当下比较流行的新方法,茶既可为身体补充水分,压制身体的火气上串,还可对肝脏形成保养、修护,同时,茶疗还能调节血液的HP值、降低血脂、带走血管壁上的黏稠物的作用,对预防心脑血管疾病有很大帮助,甘道馨缓释茶能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素,相当于给肝脏做了一次全面的清洁,充分的滋养、修复受损的肝脏细胞,通过调养脂肪肝酒精肝,避免向肝硬化,肝癌方向恶化,