香蕉的功效与作用

关于 香蕉的功效与作用这个问题你一定要重视,关于香蕉的功效与作用 这个问题我的回答如下:香蕉的功效与作用: 1.预防或治疗高血压:香蕉内含钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低,另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了, 2.增加免疫力,预防癌症:香蕉内含Lectin,Lectin是一种蛋白质,在免疫系统上,可以进一步刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效, 3.富含纤维,预防便秘:香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积,帮助排便, 4.容易饱食,可以减肥:香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等於半碗饭的热量,所以很多人用来当减肥的食物,不过减肥时不能光吃香蕉,还要搭配其他低热量的食物,免得营养不均衡,赔上身体的健康,就划不来罗!从以上几点看来,多吃香蕉,不仅有益身体,还能帮助蕉农度过难关,所以餐后大家来根香蕉吧! 5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳以上是我关于香蕉的功效与作用 这个问题的所有回答,希望我的回答对你有帮助,

关于香蕉的功效与作用 这个问题你一定要重视,关于香蕉的功效与作用 这个问题我的回答如下:香蕉的功效与作用 营养价值,香蕉具有丰富的营养价值,含有丰富的类胡萝卜素、胡萝卜素以及类叶黄素,据研究类胡萝卜素可以保护视我们的额网膜神经细胞,防止光线或紫外线对视力的伤害,从而减少视力下降等问题,同时,还有助于肌肤的额没人养颜,药用价值,大家都说,多吃香蕉有助于减肥,其实这个真心不错的,同时,还乐意治疗便秘问题,解决你大便的困惑,当然,在天气干燥的秋冬季节吃香蕉,还有利于预防皮肤干燥,皴裂等现象,吃剩的香蕉皮也不要仍,它还有其他的价值,比如,作为服装的清洁剂,如果你的衣服是皮质的大衣,可以用香蕉皮搽试,这样可以使皮质更加亮,同时,香蕉皮还有催熟的功效,因为香蕉含有乙烯成分,香蕉能润肠通便,长期使用会产生脾胃虚寒,偏于痰湿内阻证,请使用中药汤剂调理较好,以上是我关于 香蕉的功效与作用这个问题的所有回答,希望我的回答对你有帮助,