上课和做作业都很容易走神
男 | 16岁
2016-04-07
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问题描述：如题，很容易发呆，胡思乱想，天马行空，所以做作业的效率低。而且最近记忆力好像差了，有怎么回事和改善方法吗？
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廖元兴
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2016-04-07
您的情况应该是精血亏虚、神明失养的问题。1、请中医大夫看看，请医生对他您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用归脾汤、六味地黄汤等加减调治。2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。