近视450怎么样才能控制住
男 | 20岁
2016-04-06
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问题描述：我平时一周有两天时间休息一般都是玩电脑有什么方法让眼睛休息
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王涛
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2016-04-06
在现在这个年龄的话，一般视力已经基本稳定，只要注意避免长时间过度用眼的话，连续用眼不要超过一小时，若是达到一小时的话，可以看看绿色植物或进行远眺来缓解视疲劳。平时饮食可以适当多吃红绿蔬菜、豆类、牛奶、瘦肉、鱼类等富含维生素、蛋白质以及微量元素的食物，这样可以促进眼睛的营养供给，也能起到一定的缓解视疲劳的作用。