总想大便又便不出来很不舒服
女 | 33岁
2016-04-06
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王淼
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2016-04-06
大便困难主要与肠道积热有关，可能是痔疮的征兆。您可以用决明子适量煮水喝，决明子有润肠通便的功效。建议平时多吃新鲜果蔬，特别是富含纤维的，能刺激肠道蠕动，帮助排便顺畅。少吃辛辣。每天早上空腹喝一杯白开水，有助于帮助养成定时排便的好习惯。