脸的两边脸颊张痘什么原因?
女 | 20岁
2016-04-06
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问题描述：怎么让痘痘消失、吃什么药
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刘晓智
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2016-04-06
①加强睡眠，改善睡眠质量，尽量避免熬夜，保持作息时间的规律性，尽量在晚上十一点之前睡觉;②改善精神紧张的状态，给自己休息和释放压力的时间，尽量放松心情;③在饮食上要多吃小黄瓜等具有良好去肝火的食物，用决明子泡茶喝的效果也不错;多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。