更年期是否容易困
女 | 48岁
2016-04-01
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问题描述：身体总是累，干什么都很困，需要吃点什么补养品？如何调理？
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姚志彬
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2016-04-01
更年期综合征的主要原因是由于卵巢功能衰退，性激素分泌减少，因此在治疗上应补充女性激素，称为激素替代疗法,这是目前临床治疗的首选方法，1.是饮食合理，营养适当。当身体有发胖倾向时，应适当限制食入热量，主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、杂粮、瘦肉、豆制品等；2.是适当运动。3.保持心情愉快