腰抻着了怎么治疗,不吃药,需要注意什么好,
问题描述：腰抻着了，怎么治疗好，女，24，不小心抻到腰了，该注意什么？不吃药。,你
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高锡云
已帮助网友：2101
2014-05-03
你好这位患者，根据你的症状描述，你这个情况现在只能是尽量少弯腰，可以稍微按摩下腰部的。
根据你的症状描述，你这个情况现在只能是尽量少弯腰，可以稍微按摩下腰部的。
熊平安
已帮助网友：1780
2014-05-03
根据你的情况分析：有可能你得了严重的腰肌劳损，和你的日常生活工作习惯有关系。
针对你的问题建议你，日常生活中要避免久坐，睡的床不要太软，平时注意锻炼，有条件的话可以做些针灸，微波等治疗。口服活血化瘀的药物和钙片。祝你健康！
肖华
已帮助网友：2137
2014-05-03
急性期关键要静养,避免剧烈运动加重损伤,睡硬板床,避免着凉,外用云南白药喷雾一天三次.
也建议用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生。