怎么样改变睡眠问题
女 | 30岁
2016-03-30
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问题描述：长期睡眠不好有黑眼圈
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吴玉琴
已帮助网友：2666
2016-03-30
您好；有黑眼圈首先就需要注意补充睡眠，多吃水果蔬菜从内调理。另外，睡眠不好考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间观察看看。祝健康