个子长不高,怎么办?
男 | 18岁
2016-03-29
有1个回复
问题描述：不知道是怎么回事个子就是张的没别的同学高，今年18岁了，但是个子才165，怎么办？有什么饮食或者锻炼的运动对长个子有帮助，不要说篮球！
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-03-29
您好能否再长高建议你到医院做一个骨骺线检测，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素增高。平时多参加体育锻炼如骑车单杆双杆，跳高或引体向上等体育运动对增高都很有帮助。另外注意保证充足的休息时间和质量。多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。