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月子期间饮食注意事项
男 | 25岁
2016-03-28
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问题描述:月子期间有哪些食物不可以吃,有什么禁忌,食盐最佳是多少,以及最佳的饮食方法
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彭含迪
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2016-03-28
一般来说月子主要是尽量避免寒性的食物和回奶的食物,寒性的食物主要是西瓜,柚子,香蕉等水果,然后就是避免吃韭菜,鸽子汤等回奶食物,食盐一般来说每天总量不超过5克为宜,多吃汤类食物如鱼汤,猪脚汤,蛋汤等利于产生乳汁