吃什么个头才容易长高?
女 | 12岁
2016-03-27
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问题描述：我12岁了，个头却比较矮，吃什么个头才容易长？
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张惟
已帮助网友：2002
2016-03-27
这个身高是受到父母遗传因素影响导致的，其次是青春期运动引起的，而饮食的话，只要荤素搭配，不挑食不节食，保证饮食营养充足就可以了。在这个基础上吃的好还是吃的坏对身高影响不大，对胖瘦影响大。所以你这个要增高的话，就要多运动来刺激生长激素分泌。