我体质很弱,怎么才能增强体质呢?
女 | 20岁
2016-03-27
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问题描述：经常生病，感冒，还有鼻炎，胃病。深深影响学业。想从根本上改变，我胃不好，吃很多东西都不消化，所以可能就是营养不良。每顿都喝粥，这样可以吗？我该怎么恢复体质呢，不想吃药。
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李泽
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2016-03-27
身体状况不好，可以用食疗来改善，粥食因为容易消化、吸收，适合胃肠不好的人食用。建议你在平时多煲汤喝，肉汤、骨头汤，有很好的增强体质的作用，另外积极的运动身体很重要，从根本上改变你的体质。可以适当的服用健胃消食片有帮助消化食物的作用。