头发稀少,软,而且洗头,掉好多?
男 | 20岁
2016-03-27
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问题描述：有什么办法能使得头发变多，变硬？？？用什么牌子洗发水比较好？
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胡世林
已帮助网友：1419
2016-03-27
与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。