孕妇手麻是什么原因
问题描述：怀孕13周+3了,最近感觉半夜醒来或者早上醒来的时候有时候手好麻啊,难道我睡觉不小心压到了?可是之前没有啊!是否缺钙还是受凉了啊?
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李美玲
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2016-03-25
朋友,建议去医院做个血钙检查,很可能是缺钙造成的,孕妇缺钙很常见,钙在晚上流失得多.一般所有的孕妇都缺钙,原因是中国人饮食结构中乳制品的摄入仍然不高,孕期孩子骨骼和牙齿的发育,又特别需要钙,单纯地依靠饮食已经满足不了这种需求. 孕妇每天需要1000～1500毫克的钙,除去从食物中获取,还需额外地补充600毫克左右. 孕12周之前,有些孕妇因为妊娠反应,不太喜欢用药,早期胎儿对钙的需求量也不大,所以一般是在孕20周以后医生会建议孕妇开始补钙,到了孕27周,28周以后,随着胎儿迅速生长的需要,就一定需要补钙了,而且不喜欢吃肉和豆制品的孕妇应该更早一些开始补.
王涛
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2016-03-25
1袋250克的牛奶含钙量是273毫克,要想补足1000毫克的钙,每天要喝4袋牛奶,并且牛奶中的钙并不一定被完全吸收.所以,直接补充钙制剂是比较好的办法,而且现在的钙剂多数包含促进吸收的维生素D.当然,虾皮,海带和豆制品这些富含钙的食物还是要多吃,户外晒太阳也是必不可少的. 孕妇缺钙的症状可以是抽筋,骨头酸痛,手脚麻木等,也可能没有什么症状,所以容易被忽视,而且大夫开出钙片后,有些人也不愿服用,一是嫌麻烦,二是怕补过了有副作用. 医生开给孕妇的量每天只有几百毫克,不会超量.孕妇严重缺钙,会导致孩子将来患佝偻病,自己产后也会骨质疏松等,这些疾病带来的困扰要远远大于孕期坚持补钙.补钙的时间全天均可,因为钙在晚上流失得多一些,所以晚饭后补钙效果更佳.