大便很费劲为什么?
女 | 22岁
2016-03-24
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问题描述：几乎一个月大便次数就两三次
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张世清
已帮助网友：1861
2016-03-24
考虑是便秘的，患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。应避免久坐少动，宜多活动，养成定时上厕的习惯。还可吃些果导片或麻仁润肠丸。