植物神经紊乱自我调节

“植物神经紊乱”一词使用很多,但这里的“植物神经”并非指植物体上的神经,而是指动物身上存在的“植物神经”,这种神经具有“自主”性质,“自主”是不受意识控制的意思,比如,心跳就是自主的,胃分泌胃酸也是自主的,这些活动并不受意识控制,人不能禁止胃酸分泌,或禁止心脏跳动,当然植物神经会受大脑控制,由大脑指挥它支配调节生活活动,植物神经主要支配内脏、心血管和腺体的生理活动, 　　植物神经按照其形态机能不同,又可分为交感神经与副交感神经两部分,它们既互相对抗又互相协调,比如,当人体从事体力活动或处于精神紧张状态时,交感神经兴奋性占优势,引起心跳加快、血压增高、血糖上升等变化,以适应生理需要；反之,当身体处于安静状态或睡眠时,则副交感神经占优势,心跳呼吸减慢,代谢降低等等,如果由于某种因素,使交感神经和副交感神经之间的平衡失调,则内脏的生理功能将受到影响,就会出现种种不良症状,如头晕、失眠、乏力、精神不振、工作效率降低等,但这属于暂时的机能方面的紊乱,而并非器质性病变,所以就称植物神经紊乱, 　　引起植物神紊乱的因素,多为长期精神紧张、不良刺激、精神抑郁、心情不愉快、生活无规律、过度疲劳、烟酒过度等,女性进入青春期或更年期,由于一时内分泌失调,也容易导致植物神经紊乱, 　　如果症状较为明显,适量服用一些维生素B2和谷维素等,也有一定调节作用,

植物神经紊乱是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群,常表现为以下症状,患者情绪不稳,烦燥焦虑,烦起来电视不能看,甚至听到说话都浑身难受,心慌,爱生气,易紧张,恐惧害怕,敏感多疑,委屈易哭,悲观失望无愉快感.植物性紊乱是可以治疗的,采用合理有效的治疗,包括药物,心理,行为疗法及物理疗法,综合治疗,使不少患者病情很快得到改善,经过一个阶段的治疗恢复了健康,重返学习,工作岗位. 治疗关键在于建立信心,顺应自然,接受现实,正确对待实际生活中的挫折与病痛,发挥个人优势,克服性格弱点,振作精神,适当寻求解脱方式,寻求社会心理支持,保持生活规律及足够的睡眠,适当参加一些体育锻炼,娱乐与休闲,一般说来,经过2～3个月的生理,心理调适及合理用药,综合治疗.