月经不规律,冬天手脚凉,还掉头发挺严重的
女 | 28岁
2016-03-15
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问题描述：月经不规律,总是推后,冬天手脚凉,还掉头发挺严重的,是什么原因?
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2016-03-15
脱发可能是劳累过度,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系,另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,要保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。