我有经常性严重便秘
问题描述：我有经常性严重便秘，4-5天一次，有时候有感觉，到了厕所就结不上来。
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2016-03-12
你的情况是习惯性便秘，药物作用不佳，必须生活中注意，慢慢会得到改善。治疗方法主要以生活调理为主，如多食粗纤维食物、多饮水，养成早上按时排便的习惯。不要节食，不要乱用泻药。心情放松。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2016-03-12
便秘排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
建议增加膳食纤维含量如多吃蔬菜，多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等。
以上是对“我有经常性严重便秘，4-5天一次，有时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2016-03-12
对于顽固性便秘，在迅速定时排便前，宜先清肠。即用生理盐水灌肠清洁肠道。
同时鼓励患者早餐后解便，如仍不排便，还可鼓励晚餐后再次解便，使患者渐渐恢复正常排便。
张世清
已帮助网友：1861
2016-03-12
这种情况要注意肠道缺乏动力、肠道缺乏有益菌等原因造成的可能，以及久坐、心理因素等原因造成的可能。
多吃新鲜水果蔬菜、多吃粗纤维食物，多站立运动，口服复方芦荟胶囊、丽珠肠乐胶囊等药物来进行治疗，定期检查还是有必要的
李成希
已帮助网友：1046
2016-03-12
你的情况是便秘，首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。
1．饮食中必须有适量的纤维素；主食不要过于精细要适当吃些粗粮 2．每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个 3．可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。 4．晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。 5．进行适当的体力活动，加强体育锻炼。 6．每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯 7．保持心情舒畅生活要有规律。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2016-03-12
关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,
每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液
以上是对“我有经常性严重便秘，4-5天一次，有时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2016-03-12
便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,
宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动，祝你健康
彭含迪
已帮助网友：1768
2016-03-12
这种情况应该是缺乏维生素上火引起的便秘的症状。
建议平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物，多喝白开水。严重的情况下可以喝些肠清茶或是完美高纤乐，清理一下肠道。